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11/3
早餐：咖啡
午餐：半個便當、幾瓣柚子
晚餐：半個柚子、半個芭樂
體重：早上56.5、晚上56.9
11/4
早餐：牛奶
午餐：麵包一個、半個雞腿、1/2碗飯
晚餐：無
體重：早上56.4、晚上56.5
11/5
早餐：牛奶
午餐：漢堡+甜不辣+一片蘿蔔糕
晚餐：3瓣柚子、燙菜豆1份
體重：早上56.1、晚上56.9
11/6
早餐：牛奶
午餐：一捲素蔬菜河粉捲+半碗滷肉飯
晚餐：2瓣柚子
體重：早上56.5、晚上56.9
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