原先停滯的體重這幾天有了轉機感覺比較不那麼讓人失望了！堅持是絕對沒錯的啦~好險我沒因為體重沒下降就暴飲暴食...以下是這幾天的成果


10/14


早餐：牛奶


午餐：媽媽的愛心生菜、3口飯、雞捲半個


晚餐：半碗生菜


體重：早上58.8 晚上59.5


10/15


早餐：牛奶


午餐：馬鈴薯莎拉一盒、腱子肉一片


晚餐：生菜莎拉1小盆


體重：早上58.5、晚上58.5

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